JORDAN SANCHEZ - PSICOLOGO & MINDFULNESS MASTER

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Cuento Zen - La Mancha negra

Estaba un maestro dando clases, este tomó una hoja de papel que tenia en el centro una mancha negra de tinta y la mostró a sus alumnos.   Preguntó:- ¿Qué veis? Y todos a la vez respondieron:- Una mancha negra.   El maestro respondió:- Todos os habéis fijado en la mancha negra. - En cambio, nadie ha visto el resto de hoja blanca, que es mucho más extensa.     Reflexión:   Podemos tomar de esta historia un claro ejemplo para nuestra vida, las circunstancias son como la hoja en blanco con la mancha de tinta.   La hoja es el momento presente y la mancha es aquello que a veces nos genera incomodidad, dolor, tristeza, miedo o enojo.   Si nos centramos...

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¿Qué quieres hacer hoy?

Entre lo que debemos hacer, lo que queremos hacer y lo que esperan que hagamos, muchas veces hay una inmensa distancia. El problema es más profundo de lo que parece. Desde niños nos OBLIGAN a comer sin tener hambre, a dormir sin tener sueño, a callarnos cuando queremos hablar, etcétera. Perdemos desde niños la conexión con el cuerpo, con el deseo, con nuestras necesidades, nos perdemos a nosotros mismos en la presión del “otro” para acceder a la aceptación y por ende al amor. Luego crecemos y nos imponen valores, principios, ideales y un montón de escoria psíquica que no nos pertenece. Entonces es prácticamente imposible de adulto ser integral. Pensar, sentir y actuar en un mismo sentido es una de...

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Supera Los Límites de Tu Mente

Los muros de esa prisión que no te permite avanzar sólo existen en tu mente. No puedo, me da miedo, no se que va a pasar, debo aguantar aunque no me guste, es mi responsabilidad, a mi me criaron así, etcétera. Son unas de las miles de frases limitantes que nos mantienen anclados en el lugar y las circunstancias que definitivamente no queremos. Esas circunstancias solo nos están mostrando que somos seres infinitos atados con amarres ficticios y que trascender la mente es la mejor que nos puede pasar en la vida para poder evolucionar. Entre hacer algo y no hacer nada, siempre es mejor la acción, el éxito o el fracaso son irrelevantes, la satisfacción de seguir nuestra guía...

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Cuando el corazón y la mente están limpios, allí sucede el amor.

Tanto se habla de amor... Cuando el corazón y la mente están limpios, allí sucede el amor. Todo lo demás es invento del ego.Y que es el ego?El ego es todo lo que no eres, es toda la basura que han depositado en ti, es tu herencia psíquica, es todo con lo que te identificas y que limita la experiencia de tu propio Ser.El ego y sus creaciones son las que hacen que te vallas de está vida con el rostro marchito, con la muerte en tus ojos, con la tristeza de no haber sido tú mismo.El ego es lo que te mantiene alejado de todo lo que amas.El ego es tan denso como un océano y tan frágil como...

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