JORDAN SANCHEZ - PSICOLOGO & MINDFULNESS MASTER

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Nacimos para ser libres!

聽 Somos esclavos de aquello que quita nuestra atenci贸n del camino hacia la paz interior. La familia, el trabajo, los deberes diarios y ocupaciones cotidianas, TODO es importante, pero, si hacemos m谩s 茅nfasis en ellos m谩s que en ser conscientes de nuestra dimensi贸n espiritual, estamos desperdiciando nuestra vida. 聽 No necesitas encerrarte en un monasterio a meditar, solo tienes que recordar cada segundo que eres parte del plan divino y que no est谩s separado ni solo, eres parte de todo el universo. En el camino espiritual quitar la atenci贸n de nuestro Ser, es el equivalente de cerrar los ojos frente al volante de un veh铆culo a alta velocidad.El resultado de distraerse es vivir una vida absurda e infeliz y morir...

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Solo un 10 % se enfoca y lo logra.

A prop贸sito de la maestr铆a te voy a contar聽una historia muy 铆ntima, una estudiante al finalizar el curso y haber experimentado un cambio聽RADICAL聽en su vida, me revel贸 algo que me dejo pasmado.

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El Tesoro Perdido

聽 Cansada de buscar un tesoro qu茅 por mucho tiempo hab铆a perdido, lo buscaba c贸mo loca sin poder encontrarlo, en mi familia, en mis padres, entre los amigos, en la pareja y nada me ayudaba. 聽 Decepcionada de la vida, empec茅 a culpar a todo el mundo, porque nadie me ayudaba. Caminaba por las calles sin tener un horizonte claro de d贸nde pod铆a encontrarle, empec茅 a culparme a m铆 misma por no haber sabido cuidarme y ahora no poder encontrarlo. 聽 Devastada y ya si fuerzas ped铆 al universo a ver si me ayudaba, mi petici贸n fue escuchada y me mand贸 con un maestro qu茅 sab铆a de est谩s casos, para qu茅 me guiar谩, 茅l con mucho gusto, me sent贸 en...

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Oraci贸n para el perd贸n | El poder de la palabra (Parte 2)

Hace 5 a帽os cuando viv铆a en Estados Unidos conversaba con una mentora de una iglesia cristiana sobre el tema del perd贸n, le hablaba de mi experiencia cl铆nica como psic贸logo y de los descubrimientos hechos por la ciencia en relaci贸n a la meditaci贸n y la salud f铆sica y mental. Le explicaba c贸mo nos ayuda la meditaci贸n a liberarnos del rencor, del resentimiento y las ideas de venganza. La conversaci贸n se puso tensa, ella asumi贸 una actitud defensiva y de rechazo, se plant贸 a defender la Oraci贸n como algo m谩s poderoso que la Meditaci贸n, ella me dijo: - La meditaci贸n no funciona, solo la Fe en Dios puede sanarnos. 聽 Yo estaba completamente de acuerdo con ella en ese punto, solo Dios...

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Oraci贸n para el perd贸n | El poder de la palabra (Parte 1)

聽 Gran聽parte de lo que aprendemos durante el comienzo de nuestra vida lo hacemos mediante la socializaci贸n: familia, amigos y escuela. 聽 聽 El lenguaje forma una parte de nuestro aprendizaje desde que somos ni帽os e influye en nuestro pensar, sentir y actuar como adultos. 聽 La psicoling眉铆stica en las 煤ltimas d茅cadas nos ha dado luces sobre c贸mo el lenguaje influye en el pensamiento y en consecuencia en nuestras emociones. 聽 聽 Por ejemplo, una persona que constantemente se repita a s铆 misma: 鈥渘o sirvo para nada鈥, 鈥渟oy un imb茅cil鈥, 鈥渘ac铆 solo para sufrir鈥, alimenta la ira y la tristeza y una postura resistente a los cambios, al disfrute y al bienestar, en pocas palabras comienza a construir una cruel...

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