Tomar un minuto para cerrar nuestros ojos y hacernos conscientes de la respiración, puede ser tanto un ejercicio de reseteo mental como una puerta a descubrir quien realmente somos.
Eliminar un estado de ánimo negativo es más fácil de lo que pensamos, tan fácil como quedarnos en el presente sin la angustia del futuro o la tristeza del pasado.
De igual manera encontrar nuestro ser esencial es más simple de lo que suponemos, no necesitamos de ninguna creencia, filosofía o técnica compleja.
Donde ponemos la atención eso crece, la energía que le ponemos a algo es definitivamente el alimento para que crezca y florezca.
Si tienes una semilla de miedo y la alimentas, esta crecerá y florecerá, cuando decimos que estamos bloqueados o estancados, ese es una clara señal que ese árbol floreció.
Cuando la semilla de la tristeza es alimentada, esta se convierte en depresión y es como cavar una tumba en vida, se acaba la energía y las ganas de seguir.
Si queremos obtener resultados diferentes, debemos emplear estrategias diferentes a las que conocemos.
Solo por hoy enfoquemos nuestra energía y atención únicamente en el presente, si planificas tu agenda lo estás haciendo desde el presente, aun si lloras por el pasado estas llorando en este presente, todo sucede en el presente, si no queremos perdernos la vida, regresemos al único lugar donde ocurre: AQUÍ Y AHORA.
Jordan Sanchez
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Un Minuto...
Hola bendecido dia….Estoy superando la Ansiedad uso todas las tecnicas q me sirvan y lo estoy logrando …gracias por format parte de mi vida ..
Gracias ,por sus consejos y tan buenas vibras…Pues me han servido de mucho. Siento más paz y tranquilidad y me ha ayudado a ser más fuerte en mis desiciónes y a no ser devil ni darle muchos pensamientos negativos a mi mente !me siento mucho más positiva .Gracias DLB.
Muchas gracias. Estoy en el proceso, lo difícil es que la gente es muy crítica, pero está vida es mía y quiero vivirla como yo quiera…siempre primero Yo! Aunque parezca egoísmo….eres genial gracias…❤
Excelente, gracias, con tus concejos y técnica estoy tomando la vida mas serena
Gracias Jordan , estoy pasando x esos estados pero gracias a tus consejos me cambia ,gracias , bendiciones !!
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