Técnicas Rápidas
Asociación libre por 5 minutos vaciada en papel.1. Escribe en un papel los pensamientos que estén en tu mente durante 5 minutos.2. Cada pensamiento que escribiste léelo en voz alta.3. Selecciona de estas 5 palabras de abajo la que más se asocie con cada pensamiento que leíste:- Alegría😂- Tristeza 😢- Miedo😱- Ira🤬- Amor😍4. Por cada pensamiento leído y asociado escribe en otro papel esa palabra.5. Cuenta cuál fue la palabra que más se repitió en la lista.6. Interpreta los resultados.La palabra que más se repitió es la que define el estado en el cual tu mente se encuentra la mayoría del tiempo.
ReflexiónSi la tristeza, el miedo y la ira están dominando en tu mente debes hacer cambios importantes en tus patrones de pensamiento, creencias, juicios, hábitos y sobre todo retomar el sentido de tu propia existencia.Se honesto contigo mismo, si no hay amor y expansión en tu vida es porque vas en la dirección equivocada.Despierta aquí y ahora.- Psic. Jordan SánchezComparte👍
Gracias Jordan por todas las enseñanzas tan valiosa para mi y mi familia también amigos muchas bendiciones que Dios te siga guiando y así nos pueda seguir orientandonos un abrazo gigante desdé Florencia Caquetá Colombia me encanta escuchar tus audios y las meditaciones don fantásticas mil felicitaciones
Gracias por su valioso tiempo, han sido de mucha ayuda. Dios continue dandole sabiduria para ayudar a los demas e infinitas bendiciones. Feliz domingo.
Mil gracias jordan Zanchez ,los cursos han sido de mucho valor para mi, nuevos aprendizaje,en mi vida me ayudado mucho a observar mi vida,ha vivir mas consiente,me siento en paz infinitamente gracias gracias gracias.
Mil gracias jordan Zanchez ,los cursos han sido de mucho valor para mi, nuevos aprendizaje,en mi vida me ayudado mucho a observar mi vida,ha vivir mas consiente,me siento en paz infinitamente gracias gracias gracias.
🌻 🌻 🌻 Muchas gracias… Eres muy especial 🌻
Dejar un comentario