Por siglos te han hecho creer que no vales nada, que tú valor está afuera.
Que debes llenarte de títulos, dinero o placeres, que la vida está en cualquier lugar menos dentro de ti.
Si el dinero, el poder, el conocimiento, la fama o el sexo, realmente fueran importantes para tu alma, aquellos que han alcanzado todo eso se sentirían verdaderamente felices.
Nada de eso es bueno ni malo, tampoco hay nada de malo en tener alguna de esas metas, la gran mentira está en que se nos dice que eso es el éxito.
Tu alma tiene necesidades, dentro de ti hay un infinito que te lo estás perdiendo por pensar que la felicidad esta lejos de ti.
No olvides que tienes un alma que se alimenta de amor incondicional, de compartir, de ayudar a otros, de dar al mundo el talento creativo, de transformar lo más bajo y ordinario en la más elevada de las poesías.
Tu alma es amor, respira y vive del amor, atiéndela...
1. Cierra tus ojos.
2. Toma una respiración profunda.
3. No hagas nada, solo vuélvete consciente de la respiración sin alterar su ritmo o frecuencia, allí quédate dándote cuenta como la vida entra en tu cuerpo a cada instante.
4. Mantente allí por 5 minutos.
5. Haz este ejercicio por 3 semana.
Te aseguro que esos 5 minutos serán algo mágico en tu vida.
Dejame saber de tu experiencia, escribe en los comentarios.
Saludos ❤️
- Jordan Sánchez
Psicólogo - Maestro de Meditación🧘🏻♂️
La Cima del Exito - La Gran Mentira 🤥
GRACIAS X AYUDARNOS A SER MEJORES PERSONAS CON TUS EJERCIOS JORDAN ERES UN GRAN MAESTRO ESPIRITUAL SUERTE
Mi querido amigo saludos y un fuerte abrazo quiero saber cómo meditar en modo rápido ya q soy abuela de 3 nietos y están muy pequeños y requieren mi atención ya q una de mis hijas es primeriza y viuda de paso entonces me quiere las 24/7 y me agota demasiado y no quiero herirla gracias x escucharme 👍🙌😘😘😘
Simplemente Gracias Jordan
Hola jordan buen dia algun método para poder concentrarme ya que cuando quiero aselo se me atraviesan otros pensamientos y no puedo lograrlo gracias por tu balioso tiempo
Me encanta todos sus mensajes y videos, me siento muy identificada con sus conocimientos, práctico muchos ejercicios de respiración y medito en las noches antes de dormir. M encanta la conexión de la mente y el cuerpo, porque me ayuda a controlar mis pensamientos.
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