JORDAN SANCHEZ - PSICOLOGO & MINDFULNESS MASTER

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Día 5 - Regálate 5 minutos de tranquilidad.

Día 5 Regálate 5 minutos de tranquilidad. Te lo mereces y lo necesitas, toda máquina necesita parar en algún momento, el cuerpo y la mente no son la excepción. -Jordan Sánchez21 CAMINOS Y UNA SOLA ALMA  Método Personalizado de Re-Programación Mental https://jordansanchez.net/products/21-caminos-y-una-sola-alma-21-dias-de-mentoria-personalizada Comparte 👍

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Día 4 - Observa el Espacio dentro de ti que no envejece

Día 4 - Observa el Espacio dentro de ti que no envejece "Hay un espacio dentro de ti que no envejece.Una parte de ti que no cambia, por más que se acumulen vivencias en tu memoria nunca se altera.Un espacio casi imposible de definir con palabras y que tiene su propio lenguaje.Le han dado muchos nombres: tu maestro interior, sexto sentido, conciencia, alma.Cualquier etiqueta limita la inmensidad de su significado.Reconócelo, salúdalo y aliméntalo.Será lo único que podrás llevarte a la eternidad.No desperdicies tu energía vital, no viniste a este hermoso planeta a llenarte de objetos que solo tienen valor en tus pensamientos.Solo el Amor trasciende la ilusión del mundo de la materia".   -Jordan Sánchez21 CAMINOS Y UNA SOLA ALMA ...

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Dia 3 - Saluda a un árbol y siente el saludo de vuelta.

Saluda a un árbol y siente el saludo de vuelta. No estamos separados, somos un gran “todo”, cada parte de la naturaleza está hecha con los mismos elementos que hay en cada ser humano, no somos piezas sueltas en la máquina del universo.No tienes que entender nada, solo sentir, deja que la naturaleza te hable desde el silencio.No mente. -Jordan Sánchez21 CAMINOS Y UNA SOLA ALMA  Método Personalizado de Re-Programación Mental https://jordansanchez.net/products/21-caminos-y-una-sola-alma-21-dias-de-mentoria-personalizada Comparte 👍    

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Día 2 - Evita luchar con las emociones

Día 2 Evita luchar con las emociones."Luchar con las emociones es una guerra en la que se pierden todas las batallas y quedan dolorosas heridas.Si reprimes una emoción te haces daño, si la dejas caer sobre alguien quizás también hagas daño.No hay solución ni hay problema, tampoco es necesario buscar el balance ni el punto medio.Siéntate a la orilla de un río y observa pasar el agua, mira las olas del mar o ve caer la lluvia.Observa fijamente una rosa, un árbol o simplemente mira el cielo y ve las nubes.Disfruta del amanecer y del atardecer, mira las aves volar o posarse, solo mira.El día y la noche también habita en nosotros, amanece y oscurece, también hay un mar con...

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Día 1 - Evita Hacer Juicios y/o Crticas

El momento de transformarse y evolucionar es aquí y hora. Día 1Evita hacer críticas y/o juicios."La dureza con la que juzgamos a los demás es solo una proyección de la severidad de nuestro auto juicio.Al abandonar el hábito de la crítica se interrumpe un ciclo que involucra un gasto psíquico enorme.Dejamos de ser jueces de los demás y de nosotros mismos, nos damos un espacio a la tolerancia con el mundo que nos rodea y nos permitimos errar sin la pesada carga de la culpa.La verdadera sabiduría emerge es ese estado de paz que se abre con la simplicidad del no-juicio”.-Jordan Sánchez21 CAMINOS Y UNA SOLA ALMA  Método Personalizado de Re-Programación Mental https://jordansanchez.net/products/21-caminos-y-una-sola-alma-21-dias-de-mentoria-personalizada Comparte 👍

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